读书坐姿端正 间隙适度放松
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  近年来因脊柱侧弯而就诊的中小学生有明显增多的趋势。有些家长发现孩子的双肩一高一低,背部或肋骨一侧隆起,到医院检查后发现孩子患上了青少年脊柱侧弯。该院骨科专家江毅介绍,青少年脊柱侧弯是可以预防的,家长平时应注意纠正孩子的不良姿势。
  据介绍,青少年脊柱侧弯早期的发病部位和症状通常比较隐匿,多数患者不痛也不痒,即使发病的过程中偶尔有背痛,也常常容易被忽视。加上现在中小学生户外活动时间较少,当孩子开始出现肩膀不等高的时候,不容易被父母发现。然而,需要注意的是,青春期发育阶段恰恰是侧弯进展最快的时候,等到畸形明显时,症状往往已经很严重了。此外,为了不耽误孩子上学,有的家长即使已经发现孩子出现脊柱侧弯的症状,也会等到放寒暑假才带孩子去就医,这种做法是非常错误的。侧弯刚刚开始时,脊柱的柔韧性尚且较好,对其进行矫形纠正相对容易。等到侧弯进展到一定程度,纠正就变得非常困难,同时矫形的风险性也会增加。因此,建议家长一旦发现孩子出现脊柱侧弯的苗头,最好尽快带孩子前往正规医院接受检查,避免因拖延而错过最佳治疗时机。
  为了预防脊柱侧弯的发生,家长应注意及时纠正孩子的不良姿势。当孩子读书、写作业时,一般要有适合其身高的桌椅和充足的光线。书应端置于正前方,身体应是松弛的,头略向下偏,双手自然平放于书的两旁,身体与书桌之间应保持一拳的距离,头部随视线自由移动。有的孩子会有斜视书本或卧视书本的习惯,家长应随时予以纠正。学习一段时间后,家长应提醒孩子稍事休息,使其身体得到舒展和放松。